Вы когда-нибудь слышали об ароматерапии? Конечно да, поскольку речь идет о интересное средство от множества проблемОсобенно, если вы предпочитаете попытаться исправить их естественными альтернативами, прежде чем принимать лекарства.
Перо Что такое знаменитая ароматерапия и чем она может вам помочь? Здесь мы отвечаем на те и другие вопросы по этой теме.
Что такое ароматерапия?
Как следует из названия, ароматерапия это вид терапии или лечения, основанный на ароматах. Люди, решившие пройти это лечение, должны контактировать с растительными экстрактами, известными как Товар не был найден.. Эти продукты выпускаются в маленьких бутылочках (первое впечатление, что их слишком мало по той цене, которая у них есть), но следует отметить, что, учитывая их высокую концентрацию, обычно достаточно очень небольшого количества, что продлевает их срок службы.
С другой стороны, нужно быть осторожным при выборе эфирных масел, потому что, как это часто бывает, все, что блестит, не золото. Некоторые бренды смешивают эфирные масла с другими веществами. По мнению специалистов, важно, чтобы процесс проводился определенным образом, чтобы не потерять свойства растения. Если вы решили попробовать, лучше всего довериться ароматерапевтам или хотя бы пойти в магазины, специализирующиеся на натуральных продуктах, где у вас будет возможность при необходимости спросить совета.
Преимущества ароматерапии
В некоторых ситуациях ароматерапия может принести пользу здоровью, но она очень важна, как всегда, когда речь идет об альтернативных методах лечения, не используйте его для замены лечения. Если вы считаете, что ароматерапия может решить вашу проблему лучше, чем лечение, сначала проконсультируйтесь с врачом. Он или она скажет вам, какие шаги нужно предпринять.
Ароматерапия изучается и практикуется уже довольно давно, поэтому есть вероятность, что вы уже знаете, что она связана с некоторыми преимуществами для здоровья, и, возможно, вы даже слышали людей, которых уже знаете о некоторых из них. Если вы страдаете от стресса и вам нужно уменьшить его до того, как ситуация выйдет из-под контроля, естественное средство, которое беспокоит нас в этом случае, может вам помочь, поскольку многие люди говорят, что это дало очень хорошие результаты, чтобы уменьшить их беспокойство и улучшить их качество сна.
Таким образом ароматерапия может помочь вам:
- Снимите стресс, беспокойство и депрессию
- Достигните состояния спокойствия и расслабления
- Лучше спать ночью
- Облегчить боль
- Профилактика кожных инфекций и борьба с ними (только при нанесении на кожу эфирных масел)
- Снять тошноту
Анти-тревожная диета
Взгляните на статью: Продукты для беспокойства. Там вы найдете множество вариантов питания, причем все здоровые, которые помогут вам держать эту проблему, столь распространенную в современном обществе, под контролем.
Почему тебе хорошо?
Ароматерапия может вызвать чувство благополучия, потому что, очевидно, вдыхание эфирных масел доставляет удовольствие не только запаху, но и через нос вызывает своего рода цепную реакцию, которая проходит через мозг. Значительная часть его преимуществ связана с его воздействием на мозг, где он поможет активировать определенные ключевые области, отвечающие за такие функции, как эмоции или выработку серотонина (нейромедиатора, который, среди прочего, регулирует настроение и сон).
У вас может быть дома бутылка лимона, ромашки, лаванды, кедра, бергамота или других эфирных масел, и после прочтения их положительных эффектов вам будет рекомендовано попробовать немного ароматерапии. Возникает вопрос: каким должен быть контакт с эфирными маслами, чтобы воспользоваться преимуществами этого лечения? Ну а в ароматерапии, эфирные масла можно как вдыхать, так и наносить на кожу с помощью массажа или ванны. Они редко бывают пьяными.
Нанесенные на кожу эфирные масла полезны не только для разума, но и для тела. Они могут помочь облегчить множество проблем, связанных с кожей, благодаря своим антибактериальным свойствам.. Некоторые специалисты даже советуют их при болях в суставах.
Безопасна ли ароматерапия?
Процедуры на основе эфирных масел безопасны, но иногда могут вызывать побочные реакции, в основном раздражение глаз, кожи и слизистых оболочек. Следует отметить, что Они никогда не должны быть пьяными, если вам этого не скажет проверенный профессионал.Поскольку при приеме внутрь эфирные масла могут нанести вред вашему организму, особенно повредить почки и печень.
Что касается его эффективности, правда в том, что ответ зависит от того, кого вы спрашиваете. Есть люди, которые говорят, что чувствуют себя лучше благодаря ароматерапии, а другие говорят, что не замечают никаких изменений. Так если это бросается в глаза, нужно попробовать на себе.