Влияние беременности на мужчин: мифы и реальность

Большинство мужчин считают, что беременность влияет только на женщин, поскольку именно у них внутри есть ребенок. Однако что, если я скажу вам, что беременность тоже влияет на нас? Стильные мужчины приносит вам последние новости об этом.

Влияние беременности на мужчин: за пределами живота

Согласно исследованию, проведенному в Великобритания, будущие родители обычно прибавляют более шесть килограммов во время беременности их жен. Но дело не только в наборе веса, пострадать могут и мужчины. удрученность, стресс и другие расстройства, связанные с этим этапом жизни.

Они толстеют, потому что у них внутри ребенок. Мы, из солидарности с нашими партнёрами. Как бы то ни было, правда в том, что во время беременности не только женщины набирают вес. Исследование, проведенное в Великобритании, показало, что будущее родители обычно набирают около 6,35 кг в среднем во время беременности, по данным газеты El Mundo.

Тяга и еда

Опрос, проведенный компанией один опрос 5 тысячам британских родителей, выяснилось, что 25% мужчин говорят, что они едят больше в этот период, чтобы их жена не расстраивалась из-за их набора веса. Проблема в том, что такое повышенное потребление калорий происходит, по сути, из-за нездоровых продуктов.

Пицца, пиво, шоколад и жареные закуски – это самые распространенные пристрастия будущих родителей, которые также отмечают, что их партнерши во время беременности готовят им более обильную еду. Эта динамика может привести к тому, что увеличение веса станет общей проблемой для вас обоих.

Больше гуляйте во время беременности

Еще одна причина, по которой у мужчин растут животы, заключается в том, что за эти девять месяцев они, как правило, ходят куда-нибудь поужинать со своими партнерами чаще, чем раньше. Он 42% опрошенных признались, что ходили в рестораны больше, чтобы с пользой провести время до рождения ребенка и изменения их жизни.

Ужин в ресторане может быть способом расслабиться и повеселиться вдвоем, но это важно. позаботьтесь о выборе еды и соблюдать сбалансированную диету. Хорошее питание принесет пользу не только матери и малышу, но и будущему отцу.

Синдром Кувада: когда у мужчин возникают симптомы беременности

Знаете ли вы, что существует явление, известное как Синдром Кувада? Этот термин относится к физические и эмоциональные симптомы что у некоторых мужчин развивается во время беременности их партнерши. В этих случаях часто наблюдаются тошнота, изменение аппетита, боли в животе и даже расстройства настроения.

Синдром Кувада не признан заболеванием, но исследования показывают, что он может быть связан с высокий уровень стресса, эмпатия и гормональные изменения у мужчин. Эти состояния могут возникнуть уже в первом триместре, а в некоторых случаях сохраняться до родов.

Гормональные изменения у мужчин

Исследования показали, что во время беременности партнерши мужчины могут испытывать изменения в пролактин, эстроген и кортизол. Хотя до конца не понятно, как влияют эти изменения, считается, что они могут быть связаны с подготовкой мужчины к отцовству.

Однако не все мужчины испытывают эти изменения, и их интенсивность может различаться. Эмоциональная связь и связь с вашим партнером, по-видимому, играют важную роль в появлении этих симптомов.

Психологические и социальные последствия беременности

Помимо физических и гормональных изменений, мужчины могут пережить эмоциональные американские горки во время беременности. Стресс, тревога и страх перед надвигающейся ответственностью — обычные чувства. Это может проявляться через импульсивность, агрессию или даже физические симптомы, отражающие эмоциональный стресс.

Во многих случаях мужчины склонны соматизировать свои эмоции. Это означает, что тело отражает то, что невозможно выразить словами, например: боль или дискомфорт которые не имеют видимой причины.

Советы, как справиться с изменениями во время беременности

Для будущих пап беременность может быть непростым временем, но также и возможностью укрепить связь с партнером и подготовиться к родительству. Некоторые полезные советы включают в себя:

• Открытое общение: Разговор об эмоциях и переживаниях может снять стресс и укрепить отношения.
• Позаботьтесь о здоровье: Поддержание сбалансированной диеты и регулярные физические упражнения могут помочь контролировать увеличение веса и улучшить общее самочувствие.
• Совместная подготовка: Посещение занятий для беременных и чтение книг об уходе за ребенком укрепят уверенность обоих родителей.
• Найти поддержку: Разговор с друзьями, семьей или даже с терапевтом может помочь справиться со стрессом и тревогой.

На протяжении всей беременности важно, чтобы мужчины понимали, что их эмоции, физические изменения и беспокойства нормальны и являются частью этого уникального опыта. И они, и их партнеры разделят задачу по созданию новой жизни в мире, укрепляя при этом свои отношения.