Некоторые мужчины обеспокоены внешним видом своей бороды, поэтому сталкиваются с такими проблемами, как неравномерный рост бороды, недостаток волос в определенных областях, например, на щеках или подбородке, или, что еще хуже, борода, которой почти нет. Существует множество причин, по которым мужчины не отращивают бороду, и это может расстраивать тех, кто действительно хочет ее иметь.
Прежде чем отчаиваться или прибегать к радикальным мерам, следует хотя бы попытаться понять причины этой проблемы. К отсутствию оргазма могут приводить многие факторы: возраст, генетика, гормоны, образ жизни… всё может сыграть свою роль, поэтому нам нужно время, чтобы разобраться в этом.
Почему у мужчин растут бороды?
В подростковом возрасте в организме мальчика происходит выброс гормонов, которые запускают развитие вторичных половых признаков. Эта трансформация включает в себя увеличение мышечной массы, укрепление костей и появление волос на теле. Тестостерон играет ключевую роль в этих изменениях, активируя рецепторы в волосяных фолликулах, что приводит к усиленному росту волос на лице и теле.
Но даже в подростковом возрасте борода не появится за одну ночь . Первые признаки обычно редкие, с тонкими и широко расставленными волосками; можно даже дожить до 20 лет и почти не иметь бороды. У некоторых мужчин густая, пышная борода появляется только к 30 годам. Но даже с учетом всех этих факторов, есть еще и другие причины, по которым борода может не расти.
Факторы, препятствующие его росту
Генетический
Возраст — один из факторов, влияющих на рост бороды, но генетика может быть одним из наиболее значимых . Это означает, что ДНК играет важнейшую роль, поскольку общий размер бороды определяется с рождения. Количество волосяных фолликулов в коже определяет, насколько густой или редкой будет ваша борода.
Гормоны
Они являются ключевым фактором в формировании густой бороды. Тестостерон — это гормон, отвечающий за мужские черты, но дигидротестостерон — один из его вариантов, который гораздо эффективнее контролирует рост волос. Некоторые организмы плохо переносят сигналы этих гормонов , что приводит к менее контролируемому и равномерному росту волос у некоторых мужчин.
Есть ли способ отрастить бороду?
Учитывая желание носить бороду или попытаться ускорить ее рост, есть мужчины, которые выбирают натуральные средства или продукты, которые могут оправдать их ожидания.
Очищение лица и бороды. Ежедневное умывание помогает удалить отмершие клетки кожи и очистить волосяные фолликулы. Это поможет вашей бороде расти длиннее и крепче. Существуют шампуни, специально разработанные для роста волос, такие как «Шампунь для роста бороды и волос», содержащие комбинацию чистых натуральных масел, стимулирующих рост.
Применение популярных средств . Миноксидил — одно из средств, способствующих росту волос; его активные ингредиенты стимулируют рост волос, активируя волосяной фолликул.
Имплантация волос — наиболее приемлемое решение; хирургические операции и пересадка волос на голове вышли на новый уровень, даже тестируется их применение на лице для усиления роста волос в определенных областях. Однако мы знаем, что эта процедура доступна только тем, кто может себе это позволить.
Больше домашних и натуральных средств
На рынке существуют специальные масла, предназначенные для устранения зуда и шелушения , тем самым помогая лучше увлажнять кожу и бороду. Вы можете посмотреть это видеоурок, чтобы узнать лучшие советы по уходу за бородой.
Часто расчесывайте бороду, это помогает активировать циркуляцию волосяных фолликулов бороды и способствует их росту. Вы должны быть терпеливы с первым зудом во время его начального роста, но чистка зубов заставит его расти и оседать более нормально.
Возьмите под контроль свой образ жизни
В первую очередь, крайне важно правильно питаться и придерживаться сбалансированной диеты. Продукты, богатые витаминами B, B9, C и цинком, являются лучшими добавками для повышения уровня тестостерона.
Высыпайтесь, так как уровень тестостерона повышается во время фазы быстрого сна (REM-сна). Для завершения естественного цикла сна необходимо спать в среднем 8 часов в сутки; сон вдвое меньше снизит уровень гормонов вдвое.
Регулярные физические упражнения, как показали исследования, стимулируют выработку тестостерона . Движение улучшает кровообращение, что приводит к более здоровому виду кожи за счет лучшего питания волосяных фолликулов. Физические упражнения также помогают уменьшить количество жира в организме, который отвечает за повышение уровня эстрогена.
Избегайте стресса. В стрессовом состоянии организм выделяет кортизол — гормон, снижающий выработку тестостерона. Попробуйте увеличить потребление витамина С, это поможет повысить низкий уровень кортизола. Вы также можете почитать о повышении самооценки или использовании творческой визуализации для управления своими эмоциями.