Похудение становится целью, когда мы начинаем предчувствовать приход лета, а также когда мы возвращаемся из него. В первом случае, чтобы тело было видно в купальнике. Эй, быть немного тщеславным не так уж и плохо, ладно? А во втором случае - восстановить фигуру после излишеств, совершенных во время заслуженного отпуска, ведь никто не огорчается из-за сладкого, пива, хорошей тапы или классической закуски, когда мы расслабленно наслаждаемся своими планами на солнышке. . В этой статье мы покажем вам лучшие настои для похудения, который, кстати, сейчас, когда температура падает, даже пить хочется.
Мороженое, мороженое, фруктовое мороженое, холодное пиво или безалкогольные напитки уступают место горячим напиткам. Или, по крайней мере, благодаря им употребление очищающего настоя не кажется таким уж безумием. Обратите внимание, что вы можете есть их холодными, если хотите, поэтому нет никаких оправданий откладывать уход за собой и начинать избавляться от тех граммов жира и сантиметров на талии, которые пробрались в ваш обратный багаж. Будьте готовы к потерять живот и весь объем, который у вас остался.
Настои, которые помогут похудеть
Если вы уже решили внести свой вклад, идите в спортзал (просто записываться не стоит) и больше беспокойтесь о своем здоровье, ведь важна не только эстетика, но и возвращение вашего тела в состояние здоровой физической формы. что так необходимо, возьмите на заметку эти напитки, которые могут вам помочь.
Зеленый чай и начни сжигать жир
Чудо-средство, которое помогает сжигать жир Что находится в вашем теле и что отвечает за эти ужасные любовные ручки, из-за которых вы выглядите заброшенными? По крайней мере, на данный момент такого чуда не существует. Но у нас есть напитки, которые могут очень помочь в сжигании жира, например: верде тройник.
Причина, по которой этот напиток может сжигать жир, заключается в содержащихся в нем катехинах, соединениях, которые являются антиоксидантами и стимулируют обмен веществ, заставляя его сжигать жир быстрее.
Надо добавить тот факт, что этот чай также содержит кофеин, который, если вы занимаетесь спортом, улучшит ваши спортивные результаты. Так что это дает вам двойную помощь пейте зеленый чай, чтобы похудеть.
Идеал выпить настой утром и еще один после обеда, ведь так вы будете с энергией весь день. Заменить кофе можно без риска заснуть, ведь зеленый чай не менее возбуждает.
Имбирный настой: попрощайтесь с ненасытным аппетитом
Желудок привыкает есть больше или меньше, и вам придется его перевоспитывать, чтобы он снова привыкал к новому рациону. Если вы какое-то время ели слишком много, теперь ваш желудок будет просить еды. Но вы, конечно, на диете! Однако вы можете обмануть свой желудок и отвлечь голову, приняв вливание имбиря.
Этот напиток помогает подавлять аппетит и, кроме того, повышает температуру тела и при этом увеличивает метаболические затраты благодаря своему термогенные свойства. Чтобы эффект был эффективным, принимайте настой перед едой.
Мочегонное действие чая из гибискуса
Может быть, у вас есть задержка жидкости. Вы узнаете, если почувствуете вздутие живота и не будете часто ходить в туалет. В этой проблеме во многом виноваты соленые продукты, да, те чипсы, сосиски, соленья и другие продукты, которыми вы поддались эти недели назад и которые заставляют вас набирать лишние килограммы за счет скопившейся жидкости.
Пейте чай из гибискуса Это поможет вам избавиться от этой жидкости, а также позаботится о вашем сердце и улучшит внешний вид вашей кожи, потому что это растение-антиоксидант.
Настой из хвоща
La настой хвоща Он служит той же цели, что и чай из гибискуса, поскольку также обладает мочегонными свойствами, а также улучшает и укрепляет кожу, волосы и ногти благодаря содержанию кремния.
В идеале принимать настой хвоща натощак, чтобы он подействовал в течение дня.
Настой мяты от беспокойства
Соблюдение диеты может вызвать беспокойство, а когда мы испытываем тревогу, мы легче позволяем себе впадать во всевозможные искушения, включая саму еду или другие худшие пороки. Поэтому имейте под рукой настой мяты Это отличная идея, потому что это растение снижает стресс и дает вам хорошее самочувствие.
Кроме того, мята способствует пищеварению и, если вы заметите беспокойство в желудке, она тоже избавит от этой проблемы.
Чай с корицей и воздержитесь от сладостей
Стресс и вредные диетические привычки могут подтолкнуть нас к сладкому. Прием настоев, которые помогают регулировать уровень сахара в крови, позволит избежать порывов нападать на холодильник. Он Чай с корицей Он имеет приятный вкус, сладкий и обладает интересными свойствами для вашего здоровья.
Вы можете приготовить настой с корицей или просто добавить палочку корицы в другой настой для двойного эффекта.
Советы, как привыкнуть к приему настоев
Мы знаем, что поначалу может быть сложно отказаться от кофе, пива и других любимых нами классических напитков, но это всего лишь вопрос привычки. Поверьте, от замены напитков этими настоями с вашим организмом ничего не произойдет, а наоборот, ваше здоровье значительно улучшится.
Вы можете пить настой как в горячем, так и в холодном виде, что позволяет вам играть со своим желанием, если вы предпочитаете безалкогольный или горячий напиток. Добавьте лед, если хотите чего-нибудь холодного, добавьте дольки цитрусовых, чтобы придать им вкус и аромат, корицу, чтобы подсластить, или немного обезжиренного молока, чтобы придать блюду более изысканный оттенок.
Если вам трудно пить жидкость, когда вы испытываете жажду, воспользуйтесь этим и пейте настои. Возьмите за привычку пить все больше и больше, пусть даже маленькими глотками, время от времени, когда вспомните, выпивайте настой или стакан воды.
Пробуйте разные настои и делайте смеси, экспериментируйте сами и создавайте новые вкусы.
это лучшие настои для похудения и хитрости, которые помогут вам воспользоваться всеми его преимуществами и начать заботиться о себе уже сегодня.