Крекберри, новое пристрастие

El крекер Это одна из растущих зависимостей, связанная с неизбирательным использованием ежевики (или любого другого смартфона).

BlackBerry или iPhone - отличные устройства той эпохи, в которых использование мобильного телефона сочетается с возможностью отправлять электронные письма, использовать Word, Excel, читать новости, участвовать в социальных сетях, обмениваться заметками и календарями и т. Д.

У тревожных или сверх требовательных людей употребление ежевики может стать одним из основных симптомов трудовой зависимости и отличным предлогом для того, чтобы отложить личную жизнь.

Настолько, что этот вопрос сочли достойным внимания исследователей из школы бизнеса Sloan при Массачусетском технологическом институте, ведущих мировых экспертов в области новых технологий. В статье «Сбалансированная диета» они представляют результаты исследования воздействия Blackberry на работников компании. В отчете отмечается, что цели компании казались «благородными»: они были направлены на улучшение баланса между работой и личной жизнью. Из-за их задачи (это была финансовая) многим сотрудникам приходилось подключаться из дома (даже по выходным), чтобы отвечать на ожидающие сообщения. В то время менеджеры предполагали следующее: «С Blackberry у сотрудников будет возможность работать в любое время. В очереди в супермаркете, в поезде и т. Д. Если они воспользуются этим временем простоя для ответа на ожидающие сообщения, когда они вернутся домой, они смогут отключиться. Однако результаты оказались диаметрально противоположными. Спустя время девять из десяти сотрудников признались, что пристрастились к этому устройству. Для них было невозможно не проверять электронную почту каждые пять минут, где бы они ни находились.

Вывод: Blackberry превратился в настоящую виртуальную сеть, стирающую все границы между личной и рабочей жизнью, а рабочий климат ухудшился: среди коллег по офису зародилось убеждение, что каждый должен быть доступен 24 часа в сутки (включая выходные). Все надеялись, что если они отправят электронное письмо коллеге в субботу в 21:21, то получат ответ к 05:XNUMX. Количество коротких замыканий увеличилось, и через два-три месяца большинство призналось, что страдает какой-то зависимостью от устройства, и признало, что серьезно повлияло на качество их жизни из-за их включения в повседневную жизнь.

Сама компания пострадала, и ей пришлось принять решение о принудительном отключении устройств во время встреч, потому что даже сами руководители, вместо того, чтобы обращать внимание на то, что говорилось, постоянно проверяли свой почтовый ящик или оповещения, которые запускали устройства.
Этот вопрос поднимается вверх по повестке дня: газета Dailymail опубликовала на обложке: «Blackberry может вызывать такое привыкание, что его потребителям может потребоваться лечение, подобное лечению наркомана. Ключевым признаком того, что пользователь стал зависимым, является то, что он сосредотачивается на своем Blackberry, игнорируя все вокруг ».

Несколько советов:

• Уменьшите раздражители: закройте все приложения, которые бомбардируют вас уведомлениями от людей, которые вам пишут, звонят вам, ищут вас. Будь то Outlook, Messenger или другое. Когда вы работаете над одним делом, выключите остальные. А если вы дома, закройте все и подключитесь к другим планам: телевизор, книга, ваши дети, ваш партнер, кухня, уборка. Все, что уводит вас от компьютера и телефона.
• Выключите Blackberry: когда вы находитесь дома или в нерабочее время, не позволяйте красным огням мобильного телефона или другим предупреждающим сигналам побуждать вас посмотреть, что нового в вашем ящике. Вы находитесь в момент отдыха, а то, что есть, может подождать. Принятие поспешного решения и постоянный ответ на все вопросы могут даже привести к ошибкам. Паузы помогают лучше думать и решать.
• Ограничьте проверку электронной почты и новостей: спланируйте, сколько раз в день вы будете видеть почту или читать новости. Например, два раза в день. Или три, если этого требует ваша задача. Но полный рабочий день - нет. Не нужно. Если вы не можете выключить сотовый телефон или закрыть почту на несколько часов в день, обратитесь к профессионалу. Возможно, вы страдаете тревожным расстройством.
• Помните, что если до недавнего времени вы выполняли свою работу и были эффективны без устройства, вы, безусловно, можете вернуться на несколько шагов назад и переосмыслить, как использовать преимущества этой технологии в свою пользу. У него много преимуществ, но не в том случае, если он доминирует над вами. Вы или команда Blackberry?

Включите вибрацию Blackberry и уберите его из поля зрения, пока вы занимаетесь другими задачами или другими планами. А в выходные выключите.

Теперь для обсуждения ... влияет ли то, как вы употребляете ежевику, на вашу личную и социальную жизнь?