Как сохранить ногти здоровыми: важные советы по уходу за ними

Вы, наверное, не думаете о своем Гвоздь если только ты не покрасил их в синий цвет или твоя мать не сказала тебе отрезать их. Однако ногти выполняют важную функцию. Твердая поверхность ногтей защищает кончики пальцев рук и ног. Кроме того, они улучшают тактильную чувствительность и облегчают такие задачи, как захват мелких предметов.

В какой-то момент вам может понадобиться чья-то помощь, чтобы подстричься. Гвоздь. Вы можете использовать кусачки для ногтей или специальные ножницы для ногтей. Чтобы сгладить края только что подстриженных ногтей, мы рекомендуем использовать пилочку, которая представляет собой разновидность наждачной бумаги, адаптированную к размеру и форме ваших ногтей.

Советы, как правильно стричь ногти

Обрезание ногтей – это не только эстетическая проблема, это также важно для предотвращения инфекций, поломок и улучшения личной гигиены. Здесь мы оставляем вам несколько советов.

• Подстригите ногти прямо, но слегка закруглите кончики. Такая форма помогает предотвратить врастание волос, а если они будут короткими, уменьшится соблазн их укусить.
• Если вы склонны к инфекциям или у вас чувствительная кожа, рассмотрите возможность использования антисептических средств, таких как спирт, для очистки инструментов до и после использования.

Как ухаживать за кутикулой

Кутикула требует особого ухода. Их не следует стричь агрессивно, так как они служат защитным барьером для ногтя. Смягчить их можно, используя для этого специальные масла, например масло косточек абрикоса или любой увлажняющий крем, богатый витамином Е.

Важность увлажнения

Помимо регулярной стрижки и ухода за кутикулой, ваши ногти также нуждаются в увлажнении. Рекомендуем наносить увлажняющий крем не только на руки, но и на ногти и кутикулу. Это помогает сохранить гибкость этой области и предотвращает поломку или растрескивание ногтей, особенно в холодных условиях или при частом воздействии чистящих средств, которые могут высушить кожу и ногти.

Если вы заметили, что ваши ногти стали ломкими или склонны к шелушению, возможно, вам придется увеличить частоту их увлажнения или сменить средства, которые вы используете. Вы можете использовать натуральные масла, такие как миндальное или кокосовое масло, которые обладают дополнительными преимуществами, такими как укрепление и снабжение витаминами.

Ногти на ногах: особый уход

Ногти на ногах растут медленнее, чем на руках, поэтому их не нужно подстригать так часто. Однако ногти на ногах более склонны к врастанию из-за давления обуви, особенно если она тесная. Чтобы избежать этой проблемы, рекомендуется стричь ногти на ногах прямо и не слишком коротко.

Важная хитрость – носить правильно подобранную обувь, которая не оказывает давления на ногти, что не только позволяет избежать травм, но и помогает предотвратить грибок и другие сопутствующие проблемы.

Почему ногти слабеют?

Постоянное употребление таких продуктов, как эмали и жидкости для снятия лака могут ослабить структуру ногтя, особенно если они содержат агрессивные ингредиенты, такие как ацетон. Чтобы противодействовать этим эффектам, используйте укрепляющие полироли с такими ингредиентами, как кальций или кератин. Если ваши ногти получили значительные повреждения, желательно дать им некоторое время отдохнуть от более агрессивных химикатов.

Внешние факторы, повреждающие ногти

Частый контакт с чистящими средствами, такими как моющие средства или мыло, также может обезвоживать и ослаблять ногти. Надевайте резиновые перчатки, желательно на хлопчатобумажной подкладке, чтобы защитить руки и ногти при выполнении домашних работ, связанных с контактом с химикатами.

Добавки для здоровых ногтей

Если вы часто испытываете слабость ногтей, подумайте о том, чтобы поговорить с врачом о приеме таких добавок, как биотин. Этот витамин, также известный как витамин H, имеет решающее значение для здоровья волос, кожи и ногтей. Некоторые исследования показали, что биотин может укрепить слабые или ломкие ногти, уменьшая ломкость и увеличивая их толщину.

Помимо биотина, положительное влияние на здоровье ваших ногтей может оказать диета, богатая кальцием, цинком, железом и кремнием. Такие продукты, как рыба, орехи, зеленые листовые овощи и молочные продукты, обычно содержат достаточное количество этих необходимых питательных веществ, укрепляющих ногти.

Предупреждающие знаки на ногтях

Ногти могут многое сказать о вашем здоровье. Изменения его цвета или текстуры могут указывать на более серьезные проблемы. Обратите внимание, если вы заметили любой из следующих признаков:

• Изменение цвета ногтей (белые, желтые или коричневые пятна)
• Крайняя слабость или хрупкость
• Глубокие борозды или трещины, которые не исчезают
• Вросшие ногти или воспаление в области около ногтей.

Если вы регулярно испытываете какие-либо из этих проблем, не стесняйтесь обратиться за советом к дерматологу или ортопеду.

Дополнительный уход за накладными ногтями

Если вы один из тех, кто предпочитает искусственные ногтиНезависимо от того, гелевые они или акриловые, очень важно уделять внимание процессу установки и удаления. Если их неправильно наклеить или удалить, накладные ногти могут ослабить натуральный ноготь и даже вызвать инфекции.

Распространенной ошибкой является попытка удалить накладные ногти без предварительного ослабления клея с помощью специальных средств. Рекомендуется обратиться к профессионалу, чтобы обеспечить безопасное удаление.

Кроме того, гелевые ногти, хотя и очень эстетичны, могут значительно ослабить натуральный ноготь, если их использовать в течение длительного времени, не давая ногтю передышки «подышать». Рекомендуется время от времени давать накладным ногтям перерыв, чтобы сохранить здоровье натуральных ногтей.

Короче говоря, уход за ногтями важен не только для поддержания хорошей эстетики, но и для защиты вашего здоровья. Независимо от того, предпочитаете ли вы натуральные или накладные ногти, правильная процедура очистки, увлажнения и защиты гарантирует, что ваши ногти всегда будут выглядеть здоровыми и крепкими.

Помните: Профилактика всегда лучший союзник. Позаботьтесь о своих ногтях сегодня, чтобы избежать проблем в будущем.