У каждого мужчины есть потребности в коже, и по этой причине ему нужны особая забота В зависимости от проблемы, которую необходимо решить. Часто мы не знаем, как их решить, и первое, что нам нужно определить, — это что происходит с нашей кожей и как мы можем сделать его намного лучше за короткое время.
Как определить свой тип кожи (и почему он может меняться)
Прежде чем выбирать средства, определите свой тип кожи с помощью простых методов. тип кожи может меняться с годами, гормональными изменениями и образом жизни. Кроме того, цвет твоей кожи и ваше этническое происхождение Они влияют на то, как кожа реагирует на внешние факторы (солнце, раздражение, пигментацию) и на определенные ингредиенты.
- Наблюдение после очищения: умойте лицо, промокните его насухо и подождите 30 минут. Если вы заметили рассеянный блеск и видимые поры, у вас склонность к жирности кожи; если она кажется теснота или шершавость, у вас склонность к сухости; если Т-зона блестит, а щеки чувствуют себя нормально или сухо, это смешанный.
- Темный бумажный тест на лбу и щеках: если он оставляет беловатые останки и следы, кожа жирная.
- Проверьте лак на незаметном участке: если он оставляет след белая тропа, ваша кожа сухая.
- Внимание к чувствительности: легкое покраснение, жгучий или жжение от холода, тепла или косметики указывают измененный кожный барьер и чувствительная кожа.
Также полезно наблюдать за эритема (покраснение) и тенденция к купероз или розацеа для адаптации активов и процедур.
Типы кожи и особый уход
Существуют основные типы с различными потребностями: жир, засуха, смешанный, "обычные", разумный и кожа с склонность к прыщамВот как их выявить и что делать в каждом случае, интегрируя эффективные привычки и активы.
Моя кожа жирная, очень жирная
Чтобы узнать, жирная ли у вас кожа Положите одну темную бумагу на лоб, а другую на щеки. Осторожно нажмите и удалите через несколько секунд. Посмотрите на него и посмотрите, не оставляет ли он беловатого налета. Если это ваш случай, ваша кожа жирная.
Жирная кожа кожа с прыщами, угрями, черными точками или блеском. Это делает поры кожи более открытыми и, следовательно, внутри каждой поры находится большее количество мелких частиц грязи.
Для ухода за жирной кожей, проводить ежедневную чистку лица утром и вечером с мягкими гелями, и еженедельный пилинг (лучше с салициловая или гликолевая кислота) для очищения пор. Попробуйте использовать гелевые кремы, легкие текстуры, без масел и некомедогенныйИзбегайте чрезмерного трения и использования сильных вяжущих средств, так как они усиливают выработку кожного сала.
В вашем рационе включает фрукты и овощи Избегайте жареной пищи, которая только добавляет больше жира. Жирная рыба и орехи, такие как фисташки, станут вашими лучшими союзниками. Пейте достаточно воды и ограничьте потребление. сахара с высоким гликемическим индексом если вы заметили вспышки.
Моя кожа сухая, очень сухая
Чтобы обнаружить сухость кожи, достаточно аккуратно проведите ногтем по коже, если он оставляет белый след, у вас сухая кожа. Как следствие сухости кожи, мы находим тусклая кожа с зудом, покраснением и особенно обезвоживание.
Чтобы позаботиться о ней, нет ничего лучше, чем гидратация продолжать со специальными кремами для сухой кожи, которые обеспечивают керамида, глицерин o гиалуроновая кислота. Очень важно после ежедневного очищения, вытирая кожу полотенцем, не растирать её. Высушите кожу лёгкими похлопывающими движениями и дайте ей слегка увлажниться перед нанесением крема, чтобы усилить действие. Задержка воды. Раз в неделю, увлажняющая маска обеспечивает дополнительное питание и сияние.
Что касается еды, они вам помогут продукты, богатые водой Например, ананас, киви, клубника, арбуз, апельсины и листовая зелень. Избегайте чрезмерного употребления кофе и пейте травяные чаи для дополнительного увлажнения. Если сухость кожи сильная и косметические средства неэффективны, обратитесь к специалисту. глубокое увлажнение c несшитая гиалуроновая кислота o витаминная мезотерапия.
У меня комбинированная кожа.
Комбинированная кожа сочетает в себе жирная Т-зона (лоб, нос и подбородок) с нормальные или сухие щеки. Это требует баланса и продуктов. специфический по областиОчистите кожу мягким гелем, увлажните кожу лёгкими текстурами в Т-зоне и более насыщенными средствами на щёках. Стратегически отшелушивайте кожу: 1-2 раза в неделю на Т-зоне и один раз на щёках. многозонные маски (очищение на Т и увлажнение на щеках) работают очень хорошо.
Моя кожа чувствительна.
Чувствительная кожа легко краснеет и раздражается; кожный барьер повреждена и легко теряет влагу. Выбирайте косметику без отдушек, с ниацинамид o пантенол чтобы успокоить и укрепить барьер, и рассмотреть азелаиновая кислота как хорошо переносимое средство против пятен и покраснений. Избегайте абразивных эксфолиантов и экстремальных температур. Если есть склонность к розовые угри o себорейный дерматит, запрос на корректировку активов и частоты.
Нормальная кожа
Кожа в равновесии: мелкие поры, гладкая текстура и ровный тон. Соблюдайте простую, но постоянную процедуру: бережное очищение, легкий увлажняющий крем, антиоксиданты утром и ежедневная фотозащита. Для сохранения сияния кожи отшелушивайте ее раз в неделю.
Кожа, склонная к акне
Часто встречается у людей с жирной и чувствительной кожей. Отдавайте предпочтение формулам. некомедогенный, постоянная гигиена и такие активы, как салициловая кислота, ниацинамид o азелаическийНе трогайте прыщи, чтобы не оставить следов, и обратитесь за профессиональной помощью, если воспаление не проходит.
Моя кожа тусклая и устала
Я смотрю в зеркало и у меня темные кругимешки под глазами и усталое лицо днем и ночью, что со мной происходит? Как мне исправить эту часть моего лица? Усталая кожа характеризуется скопление мертвых клеток и тусклые поры. Кроме того, темные круги и мешки под глазами возникают из-за отсутствие сна и задержка жидкости.
Чтобы заботиться о ней и восстановить жизненные силы следовать за одним еженедельное отшелушивание (мягкие AHA/BHA), используйте витамин С и антиоксиданты, увлажняет благодаря приятным текстурам и заботится о коже контур глаз ежедневно для уменьшить темные круги и мешки. Слегка приподнимайте голову во время сна и употребляйте умеренное количество соли, чтобы избежать отеков.
Обрати внимание на что ты ешь, и не забудьте взять красные, оранжевые и желтые овощи (морковь, свекла, клубника, цитрусовые), богатые антиоксидантами, которые заметно восстанавливают свежесть.
У меня все лицо в морщинах
Mi внешний контур глаз и рта с тонкими морщинками Которые с каждым днём становятся всё более заметными и превращаются в морщины. Сначала они казались мне странными, ведь это были всего лишь небольшие следы, но со временем они превратились в морщины, которые становятся всё более заметными... Что делать? На нашем лице полно... мелкие мышцы которые помогают нам жестикулировать; это, в сочетании с недостаточным воздействием внешнего мира protección, ускоряет складки.
Чтобы сделать эти морщины менее заметными, выбирайте постоянное увлажнение, ежедневная фотозащита широкий спектр и активные ингредиенты, такие как ретиноиды o пептиды ночью (всегда подбирайте средство в зависимости от вашей переносимости). Не забывайте использовать защиту круглый год и обновлять её при длительном воздействии.
Есть также сопутствующие продукты с высокой концентрацией полифенолы Например, пшеница, виноград, черника, соя, горох или чечевица. Если вы ищете способ повысить уровень витаминов, обратитесь к специалисту за лечебными процедурами. биостимуляция с жидкой гиалуроновой кислотой и витаминами для улучшения текстуры и эластичности.
Базовая процедура, которая подходит всем (утром и вечером)
- Очищение: мягкий гель или крем в зависимости от типа кожи. Избегайте агрессивных сульфатов и очень горячая вода.
- Лечение: Антиоксиданты утром (например, витамин С) А мягкие обновляющие средства на ночь (AHA, BHA или ретиноид, если вы его переносите).
- Увлажнение: регулирует текстура к вашей коже (легкий гель для сухой кожи; насыщенный крем для комбинированной кожи; комбинированный для смешанной кожи).
- Защита от солнца: необходима каждый день. Выберите формулы. некомедогенный и нанесите повторно, если произошло воздействие.
Факторы, которые меняют вашу кожу с течением времени
Ваша кожа меняется с годами: она теряет объем y плотностьпоявляются тонкие морщины и пигментация меняется. Климат, стресс, диета, остальноеВоздействие солнца и гормоны могут превратить вашу кожу из жирной в комбинированную или из нормальной в сухую. Скорректируйте уход, если заметите стянутость, усиленный блеск, повышенную чувствительность или изменение тона кожи. Периодическая проверка вашей кожи имеет решающее значение.
Тем не менее… А как насчет вас? тип кожи у вас есть?
Уход за кожей — это динамичный процесс: с правильная идентификация Последовательный уход и разумный выбор активных ингредиентов помогут вам улучшить блеск, текстуру, увлажнение и ровность волос как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Измените свои привычки, будьте последовательны и помните, что фотозащита y una диета, богатая антиоксидантами помогите своей коже всегда выглядеть здоровой и сияющей.