Что такое стресс? В принципе, это физическая реакция нашего тела на различные ситуации что мы живем каждый день.
Если мы мало спим, много работаем и не занимаемся спортом, это факторы, которые могут изменить наше настроение и вызвать стресс, а также раздражительный характер.
Положительные и отрицательные стороны, которые вызывает у нас стресс
Хотя это может показаться банальным, стресс может приводят ко многим заболеваниям. Это также окажет очень негативное влияние на нашу работу, эмоциональные, семейные и сексуальные отношения.
Несмотря ни на что, стресс тоже имеет положительный эффект. Прилив энергии, который он несет с собой, помогает нам ежедневно сталкиваться с определенными ситуациями особой сложности.
Отрицательные эффекты: стресс и наше настроение
Как мы видели, стресс вызывает модификация нейроэндокринной природы в нашем организме. Хотя последствия стресса могут затронуть любую часть нашего здоровья, первые симптомы будут в нашем эмоциональном состоянии.
Плюс беспокойство и раздражительность, стресс это лишает нас мотивации для наших задач порождает плохое настроение и даже депрессию. Влияние на социальные отношения, но также может наблюдаться явное снижение наших способность суждения и проблемы с памятью возникают.
Физические риски при стрессе
Изменения в нашей нервной системе, которые могут произойти, приемлемы, если они кратковременны. На Длительные периоды времени, они будут негативно воздействовать на разные органы и системы нашего тела.
- В эпизодах острого или интенсивного стресса может образоваться гипервентиляция., одышка и внезапные приступы астмы.
- В мышечной системе напряжение в мышцах вызванный стрессом, он может вызвать головокружение, мигрень и т. д.
- Стресс вызывает повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений. Это могло привести к сердечному приступу.
- Наше тело потребляет больше минералов во время стресса, что вызывает преждевременное старение, помимо набора веса (Мы едим больше, чем необходимо для компенсации, а также накапливаем больше жира).
- Есть еще много физических эффектов, таких как головные боли из-за напряжения, расстройства пищеварения, el снижение полового влечения, алопеция, угри, и т.д.
Источники изображений: Maestro21 / Fremap Prevention