Утренняя прогулка - это классика, но знаете ли вы все преимущества кофе? Что может сделать этот напиток, в котором содержится более 1000 различных химических веществ?
Давайте посмотрим, какие потенциальные эффекты регулярное употребление кофе оказывает на организм.. Если вы один из многих поклонников этого напитка во всем мире, он вам наверняка будет очень интересен.
Причины пить кофе
Учитывая его большую популярность, неудивительно, что кофе стал предметом обширных исследований.. То, что обнаружили ученые, может стать для вас сюрпризом, поскольку выводы некоторых из этих исследований показывают, что кофе действует не только как стимулятор (то, что можно употреблять много, и не только утром), но и может помочь. предотвратить многие болезни.
Один из секретов потенциальных преимуществ кофе заключается в его способности бороться со свободными радикалами., которые попадают в ваш организм через определенные продукты, а также при попадании солнечных лучей на вашу кожу. Короче, выхода нет. Но, к счастью, кофе - один из вариантов еды, который может помочь вам в этом важном деле.
И дело в том, что напиток, который нас беспокоит в этом случае, предоставляет вам антиоксиданты, которые сдерживают свободные радикалы, не дают им попасть на свой путь и в конечном итоге повреждают клетки вашего тела, что приводит к развитию болезней, что естественно никто не хочет. Однако причинно-следственная связь пока не обнаружена, поэтому Возможно, эти преимущества связаны с другими факторами, кроме потребления кофе..
Диабет
Исследования показывают, что у любителей кофе реже развивается диабет 2 типа.. Судя по всему, кофе богат антиоксидантным веществом, которое помогает поддерживать низкий и стабильный уровень сахара в крови.
Паркинсон
Болезнь Паркинсона - очень серьезное заболевание, которое после поражения нервных клеток головного мозга мешает пациенту нормально двигаться.. Есть исследования, которые связывают кофе с облегчением первых симптомов болезни Паркинсона. Другое исследование идет дальше, предполагая, что кофе помогает предотвратить развитие этого заболевания.
Болезни сердца и печени
Отношения между кофеином и сердцем довольно сложны. Во-первых, он вреден для людей с сердечными заболеваниями. Вместо этого другие исследования показывают, что это действительно может помочь предотвратить их. Польза кофе для сердца обусловлена тем, что помогает снизить риск образования бляшек в артериях, которые переносят кровь к сердцу.
Было бы здорово, если бы кофе был полезен и для печени, не так ли? Что ж, некоторые говорят, что на самом деле это так. Если вы один из тех, кто не опускает ниже трех чашек в день, определенные расследования автоматически присуждают вам реже развивается заболевание печени, цирроз и даже рак печени. Это отличная новость, так как этот орган очень важен.
Вредные для здоровья привычки
Взгляните на статью: Факторы, влияющие на здоровье. Там вы найдете ежедневные привычки, которых следует избегать, чтобы помочь своему организму предотвратить болезни и дольше оставаться в отличной форме.
вспышка болезни
Инсульт возникает, когда кровь не может проникнуть в определенную область мозга. Напиток ежедневная чашка кофе может снизить риск инсульта из-за его потенциальной пользы для воспаления и уровня сахара в крови. Еще один очень интересный стимулирующий напиток для снижения риска инсульта - черный чай. В этом случае, потому что это снизит кровяное давление, которое, когда оно будет слишком высоким, становится фактором риска.
Рак
Есть много вариантов питания, которые могут помочь предотвратить рак. Это то, что известно как противораковые продукты. Что ж, кофе часто входит в их число. из-за его богатства антиоксидантами.
альцгеймер
Это заболевание, которое среди прочих симптомов вызывает потерю памяти и поведенческие проблемы, в настоящее время является предметом многочисленных исследований, поскольку в мире зарегистрированы миллионы случаев. Есть многообещающие результаты, но, к сожалению, лекарства пока не найдено. Одна из тех находок, которые заставляют не терять надежду, связана с кофе. Судя по всему, этот напиток помогает защитить нейроны, опять же, благодаря антиоксидантам..
Больше преимуществ от кофе
Кофе также может помочь вам:
- Предотвратить слабоумие
- Снижают риск образования камней в желчном пузыре
- Похудеть
С другой стороны, у кофе могут быть недостатки.. Злоупотребление кофеином может вызвать беспокойство и раздражительность, а также проблемы со сном. Это также может мешать усвоению кальция.